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游客2020-03-12
女主持的小蛮腰啊~肥胖症者饱足荷尔蒙随时很低而饥饿荷尔蒙虽不高但随时持平 于是虽然不是很饿却可以一直吃下去⋯⋯中医里讲的胃虚啊!
游客2020-03-12
手动缩胃!
游客2020-03-12
饥饿感会迫使人更想吃高卡食品,小餐盘可以减少摄入食物量,尽量选择低卡食物,运动燃脂可以保持一天,低脂乳制品减少脂肪吸收,粥羹食物延长饱腹感,增加蛋白质可以延长饱腹感从而不会再下一餐过多摄入食物,过于多样的食物会让人不知不觉摄入过量,生活中小小的活动量可以消耗卡路里。
游客2020-03-12
一开始解剖猪演示皮下脂肪和内脏脂肪,后面给人手术看到内脏脂肪触目惊心。每个人有饥饿激素和饱腹激素胖子主要问题是饱腹激素水平较平,老觉得不饱... 压力对于肥胖也有很大的影响。最终还是回到少吃多动上。
游客2020-03-12
荷尔蒙干的坏事还真多,BBC的纪录片也不是都有内容
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